Insomnia

Nåkka æ alldeles ikke slit med kvær kveld, det e å få sove. Det går som regel knirkefritt, og æ har såvidt lagt hodet på puta før æ har sovna av. Her en kveld sovna æ oppå pcen,nåkka som æ ikke oppdaga før neste mårran... Men i kveld har ikke kroppen min tenkt å falle te ro. Æ har prøvd (med pcen ligganes på golvet) å få te å sove, men det e umulig. Æ tenkte kanskje at det va førdi æ ikke sovna med pcen på, så detta prøvde æ. Men æ blei ikke nå særlig meir trøtt av det.
Æ trur æ lid av isomnia i kveld, lettere sagt søvnløshet. Lite trøtt som æ e, så google æ opp insomni på nett, og fant følgende årsaka:

1.Man vet at risikoen for insomni øker med alder og at dette kan ha sammenheng med endringer i hjertefunksjon og svakere somatisk helse.
2.Psykologiske faktorer og livsstilsendringer har også betydning for utvikling av insomni. 3.Andre kjente risikofakterer er høyt kronisk stressnivå og dårlig søvnhygiene (som for eksempel soving på dagtid)

Denna avhandlinga fikk mæ tel å gjespe litt, -og det e jo bra!, men har en følelse av at ingenting av det der gjeld mæ. Ikke en gang punktet om dårlig søvnhygiene da æ etter 2 uke hjemme på høstferie har hatt en meget behagelig (til tider..) søvnrytme som har foregådd på denna måten:

Klokka e 6.32 og æ høre det knirke i døra. "Tante Li,,kan æ ligge lamme dæ?" eller "Tante LIIII, skal ikke du stå opp?????" Tja, kanskje skal Tante Li stå opp... gjeeesp, og det ende som regel med at æ ikke får sove meir, og faktisk står opp..
Når klokka e litt over ni på kvelden da, så bynne æ å gjespe og øyan bynne å sige.. Da e æ i grunn klar førr å gå å legge mæ, men drøye den litt tel. Klokka kan faktisk bli elleve før æ går å legg mæ.

Fortsette å lese på Insomni på nette, og det står det behandlingsmåta. Sovemedisin e tingen!
Æ skulle gitt mye for en herlig,liten sovemedisin akkurat i detta øyeblikk. Oj,oj,oj, artikkeln som æ les i sir også nåkka om Dyssomni. Kanskje det e DET æ har? Hør bære:

"Dyssomni er en bred klassifikasjon av søvnforstyrrelser som gjør det vanskelig å sovne, bevare søvnen eller få sove til "rett" tid i forhold til samfunnets normer."

Ja,det må være DET som feile mæ. Klart det feil mæ nåkka...!

Etterkvært som æ skriv detta blogginnlegge så kjenne æ at æ faktisk blir litt tung på øyelokkan. Va det ikke meir som skulle tel? Et tørt og småkjedelig blogginnlegg om mine grusomme sovne-inn-problema? Ja, OK! :D